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Áß±¹ ¼Ó´ã¿¡ ¡®º½¿¡´Â ³ª¹°À» ¸Ô°í, ¿©¸§¿¡´Â ¹Ú°ú ½Ä¹°À» ¸Ô°í, °¡À»¿¡´Â °úÀÏÀ» ¸Ô°í, °Ü¿ï¿¡´Â »Ñ¸®¸¦ ¸Ô´Â´Ù¡®¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ú°ú ½Ä¹°Àº ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´õÀ§¸¦ ¸·°í ü³» ¿Âµµ¸¦ ³·Ãß¾î ´ÙÀ̾îÆ® ¹× Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â È¿´Éµµ °¡Á³´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ú°ú ½Ä¹°ÀÇ °èÀýÀÌ ´Ù°¡¿Ô´Âµ¥, ¿©¸§Ã¶ ÇÏ¸é ¼ö¹ÚÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¶°¿À¸£Áö¸¸ ¼ö¹Ú ¸»°í »ö´Ù¸¥ ¿©¸§Ã¶ À½½ÄµéÀÌ ´Ù¾çÇÏ´Ù´Â °Í!
Àü¹®°¡µéÀÌ ÃßõÇÏ´Â ¿©¸§°ú Àß ¾î¿ï¸®´Â ¹Ú°ú ½Ä¹° 6Á¾°ú ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ׿¡ ´ëÇØ ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.

1. ¼öºÐ °¡µæ ¿ÀÀÌ(黄Íþ)
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¿ÀÀÌÀÇ ¼öºÐ°ú ¼¶À¯¼Ò°¡ º¯ºñ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀû
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¿ÀÀÌÀÇ ³¡ ºÎºÐ¿¡´Â ¼ººÐ ¾ËÄ®·ÎÀ̵尡 ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¼ÒÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÜ

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¿ÀÀÌ´Â ¼ºÁúÀÌ Â÷°©±â ¶§¹®¿¡ ¸öÀÌ Çã¾àÇϰųª ¼ÓÀÌ ³ÃÇÑ»ç¶÷Àº ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇØ ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇ
¿ÀÀ̸¦ ½ä ¶§ ²ÀÁöºÎºÐ°ú ³¡ºÎºÐÀ» À߶ó ¹ö¸®Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ½
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»ýÀ¸·Î ¸Ô°Å³ª ¿ä¸®·Î ¹«ÃÄ ¸ÔÀ» ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ±ú²ýÇÑ ¹°·Î Çó±Å³»¾ß º¹ÅëÀ» ¿¹¹æ

2. ¿©ÁÖ(ÍÈÍþ), ¸öÀÇ È­±â¸¦ ¾ø¾Ö´Â ÃÖ°íÀÇ ¹Ú°ú ½Ä¹°
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ü³» ¿­À» ³»·ÁÁÖ¸ç, ¿©ÁÖ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Äû´Ñ(Ð¥宁)¼ººÐÀÌ ÇØ¿­, ¼Ò¿° ¹× ´«À» ¸¼°Ô ÇÔ
¿©ÁÖ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä«¶õƾ(charantin)¼ººÐÀÌ ½Ä¿åÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½
¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ¸ç ´Ù·®ÀÇ ºñŸ¹ÎC°¡ ±«Ç÷º´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀ½

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üÁúÀûÀ¸·Î ¾àÇÑ »ç¶÷À̳ª ºñÀå°ú À§¿¡ ÇãÇÑ(úÈùÎ)ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº º¹ÅëÀ̳ª ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ½
±âÇ÷ÀÌ ¼öÇÑ(áôùÎ)À¸·Î ±»¾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿©¼ºµéÀº ¿ù°æ ±â°£ ¼·Ã븦 ÇÇÇØ¾ß ÇÔ
¾î¸°À̵éÀº À§Àå ±â´ÉÀÌ ¾àÇØ ´Ù·® ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ½Ä¿å¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ½

3. µ¿°ú(ÔÏÍþ), ÃÖ°íÀÇ Àå¼ö ½ÄÇ°
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°í Ä®·ý(ÍÔ钙), Àú ³ªÆ®·ý(î¸钠) ¾ßä·Î ½ÉÀå ±â´É º¸È£, º×±â¸¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷°í, ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¸ç Àϻ纴¿¡ È¿°úÀû
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(胆ͳâõ), Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ µîÀ» ³·Ãß¸ç ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÊ
Á׻󵿸ưæÈ­Áõ(ñÔ状动脉Ìãûùñø) ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ°í Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÔ
Æó, ´ëÀå, ¹æ±¤°æ(Û¹ÎÍÌè) µî¿¡ À¯ÀÔµÇ¾î ¹è´¢Àå¾Ö¿¡ È¿°ú¸¦ ³»¸ç ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁÁÀ½
Æ÷¸¸°¨ÀÌ °­ÇØ Àú ¿­·® À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÃßõÇϸç, ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¹Ì¿ë¿¡µµ È¿°úÀû

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µ¿°ú´Â Âù ¼ºÁú·Î ¸öÀÌ Çã¾àÇϰųª ¼ÓÀÌ ³ÃÇÑ»ç¶÷ÀÌ °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é À§Àå°ú ºñÀå¿¡ ¹«¸®°¡ °¥ ¼ö ÀÖÀ½

4. ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ ÁÁÀº ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌ(丝Íþ)
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¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌ Áٱ⠾պκÐÀº »ýä·Î ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸ç, ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ°í ÁøÇØ°Å´ã¿¡ È¿°úÀû
¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̲ÉÀº ÇØ¿­ÀÛ¿ë ¹× Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ½
¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌÀÇ ÀÙ, »Ñ¸®´Â ¼Ò¿°ÀÛ¿ë ¹× »ì±ÕÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Á¾±â³ª ºÎ½º·³ µî¿¡ È¿°úÀû
¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌÀÇ ¼¶À¯ÁúÀº °¡½¿ ÅëÁõ°ú ±ÙÀ°Åë¿¡ ÁÁÀ½

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¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é ¿µ¾ç¼Ò°¡ Æı«µÊ
¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌ´Â ¼ºÁúÀÌ Â÷°í ¸Å²ô·¯¿ö ¼ÒÈ­±â°üÀÌ Â÷°¡¿î »ç¶÷µéÀº ¼³»çÀ¯¹ß À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î Á¶±Ý¸¸ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ½
¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ¿©¼ºµéÀº ¿ù°æ ±â°£¿¡´Â ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ½

5. º¸¾ç¿¡ ÁÁÀº È£¹Ú(ÑõÍþ)
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È£¹ÚÀº À§¿Í ºñÀåÀ» º¸È£ÇÏ°í ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ´
1³â 4°èÀý ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â º¸¾ç ½ÄÇ°
°í ¼¶À¯Áú, Àú ¿­·®·Î È£¹Ú50g¿¡ 3gÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç 50§» ¹Û¿¡ µÇÁö ¾ÊÀ½
È£¹Ú¿¡´Â º£Å¸Ä«·Îƾ(¥Â-û×萝ÜÔáÈ)ÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÁÖ¸§ ¹æÁö¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ºñŸ¹ÎAµµ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ´«¿¡µµ ÁÁÀ½ 
È£¹Ú ¼·Ãë ½Ã Àν¶¸° Áö¼ö°¡ ¿Ã¶ó°¡ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ Àâ¾ÆÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½
È£¹Ú¾¾¿¡´Â Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¸á¶óÅä´Ñ »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Æí¾ÈÇÑ ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁÜ

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ÇǺÎÁúȯ, Ȳ´Þ(黄Ó¸), ¹«Á» µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ°í, Æò»ó½Ã º¹ºÎ ÆØâÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº ¼Ò·® ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÔ

6. ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº ¼ö¹Ú(à¤Íþ)
¡ßÈ¿´É
³ëÈ­¹æÁö¿¡ È¿°úÀû, »¡°£ ¼ö¹Ú¿¡´Â º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¼Õ»óµÈ ÇǺθ¦ ºü¸£°Ô °³¼±½ÃÅ´
¼ö¹Ú¿¡´Â ´Ù·®ÀÇ Ä®·ýÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ½Å°æÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÜ
¼ö¹Ú¿¡´Â Äݸ°(ºñŸ¹ÎBÀÇ ÀÏÁ¾)ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î »ýü½Ã°è¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í ¸Ó¸´¼ÓÀ» ¸¼°Ô ÇÏ¿©, ±â¾ï·Â Çâ»ó¿¡ È¿°úÀû

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üÁúÀûÀ¸·Î ¾àÇϸç ÇÇ°ïÇÔÀ» Àß ´À³¢°í ÃßÀ§¸¦ Àß ´À³¢´Â »ç¶÷Àº Àû´ç·® ¼·Ãë ±ÇÀåÇÔ
¼ÒÈ­±â°üÀÌ Â÷°¡¿î »ç¶÷Àº º¹ºÎ°¡ ÆØâÇϰųª ¼³»ç°¡ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¼Ò·® ¼·Ãë ±ÇÀåÇÔ
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