20~30대 남녀 직장인 10명 중 8명은 본인 스스로 다이어트가 필요하다고 생각하고 있는 것으로 조사됐다. 국내 모 언론사가 최근 국내외 기업에 재직 중인 20~30대 남녀 직장인 822명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 약 87%의 응답자가 본인 스스로를 다이어트가 필요한 사람이라고 답했고 다이어트의 필요성을 느낀 경우는 남성 직장인(80.1%)에 비해 여성 직장인(94.5%)들이 더 많았다.

다이어트를 하는 방법은 정말 여러가지가 있다. 그 중 최근 다이어트와 건강을 함께 사로잡는 방법으로 부각되고 있는 벨리댄스와 요가. 왠지 어려울 것 같고 고급스러울 것 같지만 또 왠지 나하고는 전혀 상관없는 것이라 느껴지기도 한다.

연태시에 다이어트와 건강을 필요로 하는 사람들을 위해 전문 벨리댄스와 요가교실이 시작되었다.

벨리댄스는 우리에게 배꼽춤으로 알려져 있는 터키문화에 이집트의 관능성을 결합시킨 춤이다. 여신이 가지고 있는 다산성의 근원인 복부의 움직임을 강조하는 특별한 춤으로 오늘날 이집트에서는 신랑 신부가 결혼식을 할 때 벨리댄서를 초대해 그녀의 배에 손을 올리고 사진을 찍는 풍습이 있을 정도로 벨리댄스는 이집트에서 생활의 한 부분이 되어가고 있다.

이 춤은 심벌즈와 딱딱이를 가지고 행해졌으며 스페인으로 건너가 오늘날의 플라멩고가 되었으며 중동 또는 동구에서 발전된 것이 바로 지금의 벨리댄스이다.

- 벨리댄스는 몸의 유연성이 중요한 춤, 팔과다리, 허리를 리듬에 맞춰 흔들다 보면 몸이 유연해지고 부드러워져 몸매가 아름답게 자리를 잡는다. 몸의 안쓰는 골반 근육, 어깨, 복구, 힙 등을 많이 사용하기 때문에 몸매교정 효과가 있다.

- 배꼽을 드러내고 허리를 이용해 추는 춤이라 장운동이 활발해지는건 당연, 자연스레 변비도 없어진다.

- 하체 운동량이 많아 자궁수축 효과가 있고 산후 몸매관리에도, 건강 회복에도 효과 만점

- 열정적으로 춤을 추다보면 자신감이 고취될 뿐만 아니라 일상의 스트레스도 자연스레 해소된다. 벨리댄스는 몸 뿐만 아니라 마음까지 건강하게 만든다.

요가의 건강효과를 살펴보면

1. 요가의 건강효과 : 내분비조절, 노화방지, 피로회복, 심신조절, 기억력증가
2. 요가의 미용효과 : 젊은 피부를 되찾기, 생생한 피부 가꾸기
3. 요가의 미체효과 : 균형있고 날씬한 몸매 가꾸기, 아름다운 몸의 라인 잡아주기
4. 요가의 의료효과 : 견추염, 투통, 경추통, 좌골신경통, 생리통, 신경쇠약, 위하수, 고혈압 등

주소 : 연태시 개발구 천지광장 서쪽 정대국제A동 602호(경주사우나옆)
전화 : 151 - 5454 - 8383